Styrkeuka i uke 44 #hverdagssterk
#hverdagssterk setter søkelys på helse og funksjon- ikke skjønnhet eller utseende. Vårt mål er å øke kunnskapen om styrketrening og inspirere deg til å trene styrketrening to ganger i uka.
De fysiske og psykiske helsegevinstene er store, du oppnår en bedret funksjon i kroppen og en lettere hverdag. Du trenger ikke trene på treningsstudio, men om du bestemmer deg for å gjøre det skal vi hjelpe deg å nå målene dine.
Vi forlenger vår høstkampanje til i gjelde i hele uke 44. Torsdag 31. oktober spanderer vi kaffe og Eva lager ferske «protein» Vafler fra 09:30 – 12:00. Velkommen.
Velkommen til oss på Spenst!