Det handler ikke bare om å være med på leken. Det handler om folkehelse. I Trysil har vi fokus på en bedre helse ved å være mer i bevegelse.

- En god start for bedre folkehelse kan være å høre på barna og følge deres råd. Kanskje man oppdager at man til og med har det gøy, sier Ida dyreng, turistsjef i Trysil.

Lekne leveregler til voksne – laget av barn

Lek med barna

Hvis du er mamma eller pappa må du gjøre noe gøy med barna dine minst to ganger om dagen.

Prøv noe nytt

Kanskje du ennå ikke har prøvd din nye hobby!

Tenk ja før du tenker nei

Morsomme og gode ting skjer hvis man sier ja oftere.

Vær ute med familien din

Helst i naturen, men kan også være rundt der man bor.

Tøys med fremmede

Man burde fortelle en vits til en man møter i butikken en gang i uka. I hvert fall si hei!

Snakk med bestevennen din hver uke

Man blir aldri for gammel for å ha venner, og bestevenner varer livet ut. Lek med dem så ofte du kan.

Bruk naturen som en lekepark

Her kan man klatre, padle, bade, sykle, eller ake og bygge snømann hvis det er vinter.

Dans, syng og le høyt

Fordi da ler man jo mer! Og man burde danse, synge og spille fin musikk hver dag.

Bruk fantasien

Ting som er vanlig og kjedelig kan bli gøy og spennende hvis man bruker fantasi. Og hvis noe er vanskelig, så kanskje barna kan hjelpe til med sin fantasi?