Sammen med sykkelguide Maria Theander fra Skistar Guides fikk Tale Maria god veiledning i hvordan hun på en trygg og god måte tar seg frem på stier over røtter og steiner. Naturen bruker hun gjerne når hun trenger å koble av etter hektiske perioder med mye jobb, for å ta vare på seg selv både fysisk og mentalt. Bare være til stede i naturen.
– Hihi, no er jeg sliten, sprudler Tale Maria, mens hun tar en 5-minutter ved pumptracken i Gullia. Stisykling er litt mer enn bare å være til stede; dette her er sånn aktiv avkobling.
Mestringsfølelsen
Tale Maria bruker gjerne naturen når hun trenger å koble av etter hektiske perioder med mye jobb, for å ta vare på seg selv både fysisk og mentalt.
Hun liker å utfordre seg selv og prøve nye ting, selv om hun ikke er topptrent, har rett teknikk og riktig utstyr.
– Jeg hadde aldri turt å sykle på stier i skogen og over steiner før. I Trysil var jeg sammen med en god sykkelguide, og da følte jeg meg trygg. Guide Maria fortalte meg hva jeg skulle tenke på. Det gjelder å løfte blikket og se langt fremover, ikke ned på steinene. Spesielt da det kom en sving, måtte jeg se langt frem, ellers hadde jeg havnet i blåbærlyngen, men det hadde sikkert vært deilig om det hadde vært masse bær, smiler Tale Maria.
>> Sykkelinstruktør i Trysil
En annen ny ting var å sykle på en fulldempet terrengsykkel. Bare det var en opplevelse i seg selv som fikk fram store smil.
– Sykkelen bare fløt over steinene. Jeg merket ingenting. Den hjalp meg til å prestere og mestre, jeg ble jo så glad, og det er det som er så fint med mestringsfølelsen – at den gjør oss glad. Etter at vi hadde øvd en stund i Gullia, tok vi heisen opp til toppen for å se på løypene der. Det er et tips fra meg. Du må øve i Gullia først, for å bli litt trygg. Neste skritt er å ta heisen og teste løypene som går fra toppen av stolheisen. Nå høres jeg nesten ut som en ekspert, ler Tale Maria.
Lavterskel
På besøk i Trysil var det både private Tale Maria og profesjonelle Helsesista som uttalte seg.
– Det fine med stisyklingen, er at du kan leie det meste av det du trenger på plass. Du må ikke kjøpe sykkel, hjelm og antrekk til mange tusen kroner på forhånd. Du kan leie sykkel og hjelm i Trysil, og du kommer langt med treningsklær eller behagelige klær for aktivitet, sier Helsesista.
>> Leie sykkel i Trysil
– Dette er trening uten at du merker det, jeg ble skikkelig sliten! Etter syklingen koste jeg meg ekstra godt i boblene på spaet på Skistar Lodge Trysil og fikk koblet helt av. Det var deilig, og jeg gleder meg til å komme tilbake til vakre Trysil, sprudler glade Tale Maria.
Familien ble med
Tale Maria «Helsesista» Krohn Engvik var i Trysil i ett døgn alene. Men hun kom tilbake senere på sommeren, da med barna.
– Vi har ikke gjort så mye av slike ting sammen, så et sykkelopphold i Trysil gjorde godt for den lille familien min. Men det ene døgnet jeg var alene, var viktig for meg. Selv om man er mor og har andre å ta seg av, så trenger man litt egentid. Også var det fantastisk moro å introdusere Gullia til familien.
>> Se gode tilbud på overnatting i Trysil
– Det beste med syklingen i Trysil, er at både barn, ungdommer, voksne og besteforeldre finner løyper som passer for sitt nivå. Det er mange fine stoppesteder undervegs. Blir man sliten, er det bare å sette seg ned og høre på vannet, fuglene, vinden og kose seg. Ganske enkelt kjenne på at livet er best ute og det er godt for hodet med aktiv avkobling, avslutter Helsesista.
Tekst: Thomas Moen-Rønning og Runa Eggen. Foto: Jonas Sjögren